這種噸位 都是有原因的

然後這樣子的時候我們擺一點

有一點在上面這樣子了以後呢

我們這個不要浪費

方老師說跟我們身體只有這種噸位

都是有原因的

大肚會出來有一點

蘿蔔如果沒放一點油的話

他就會有一點的感應

加點麻油

重點是我現在

先把鍋蓋蓋起來

我們大概再5分鐘

做蘿蔔他也說過蓋了以後我再掀起來了

讓他揮發這個行為

完全沒有些也是一樣打開的結果

那這一個時間了我們做什麼的

現在以前那有這個註解鍋的內鍋

鑄鐵鍋一點花椰菜我們就在這裡給他抓一把花椰菜

這個花椰菜帶便當也好

這種這一道菜帶便當也很好

小朋友不想吃這個我們等一下花椰菜就在這個鍋子裡面

我們給他稍等一下

加一點點的水不用加很多水

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